Grup Iniciació – Vertiski Inscriu-te

Nivell:

Durada: De Gener a Març 2016 (4 sessions).
Preu: 200€

Descripció:

Inicia’t a l’esquí de muntanya amb seguretat a l’escola Vertiski, una escola de formació continuada, on t’iniciaràs progressivament amb la preparació tècnica, física, tàctica i mental per assolir una bona base de coneixements i poder disfrutar d’aquest esport.

Treballarem continguts i conceptes teòric-pràctics combinats amb sortides pràctiques i divertides.

Objectiu:

Formar esportistes amb una bona base de coneixements bàsics en esquí de Muntanya

  • Material bàsic.
  • Tècniques bàsiques de progressió (ascens i descens).
  • Coneixement del medi (meteorologia, nivologia i allaus).
  • Seguretat en alta Muntanya.
  • Preparació de itineraris (orientació, logística, etc..).

CALENDARI DE SORTIDES

10/01/2016 – Vallter 2000.

  • Equip i material.
  • Tècnica d’ascens.

14/02/2016 – Cerdanya.

  • Tècnica de descens.
  • Coneixement del Medi.
  • Seguretat en Alta Muntanya.

12 i 13/03/2016 – Vall de Benasc.

  • Tècnica Alpina aplicada a l’ Esquí de Muntanya.
  • Preparació d’itineraris.

* Les sortides del calendari poden ser modificades segons les condicions meteorològiques o nivològiques.

Qui pot venir?

Qualsevol persona iniciada en l’esquí alpí amb un nivell mínim de viratge amb cunya o paral·lel en pista vermella.

Material bàsic del participant:

– Botes i esquís de muntanya, bastons, ganivetes i pells de foca.
– Arnés, casc, 3 mosquetons HMS, 2 anelles de 60 o 120, cordino 7mm (machard).*
– Grampons i Piolet.*
– Motxilla de 40l. aprox.
– ARVA, pala i sonda
– Roba i vestimenta adequada al medi.
– Paravent impermeable.
– Protecció solar (ulleres i crema) i pel fred (gorro, guants i buff).
– Menjar i aigua per la durada de l’activitat.

* Possibilitat de llogar material.

  • 4 Sessions (mínim 4 alumnes)………200€

Inclou:

– Organització tècnica.
– Tècnic Esportiu d’Alta Muntanya.
– Assegurança RC i d’Accidents.
– Fotos de l’activitat.
– Diploma acreditatiu de nivell.
– Possibilitat de compartir transport amb la vertifurgo de l’escola!!! Consulta’ns.

No inclou:

– Tot el no especificat en l’apartat anterior.
– El forfait de la primera sortida a Vallter 2000.
– Pernoctació i àpats última sortida a Benasc.

 

MAPA DE SITUACIÓ

Inscriu-te